ハッピーシードでは、明るく生き生きと過ごしていきたい女性のために、
キラキラと ときめくハッピーカラーをご提案しています。
ナインカラーセラピー／タロット／カラー風水／パーソナルカラー
2006年12月23日
コナミスポーツクラブ～へ行ってきました♪
最近、ブログを休んでしまうことがあるけど・・・これがクセにならにように、ちゃんと続けていこう
肩の力を抜いて、楽しく
ということで、昨日の話題から。
朝からスポーツクラブへ行ってきました
毎日運動といっても、ヨガ風体操を４０分家でやるだけの私
たまには、思いっきり息切らしながらの運動をしようかな～と思い、初めてコナミスポーツクラブへ行き泳いできました
夫の会社組合が法人契約をしているので、１回の利用料がなんと９３０円～
週に１回行くかどうか分からない私にはピッタリの料金設定
すごく嬉しい
得した気分です
スタッフの方に色々説明を聞いた後に、会員証を作るということで顔写真の撮影をしました。
写真撮影があるなんて、聞いていないよ～
スッピンに近い状態だったけど、まーといあえず写真を撮り会員証を作ってもらいました。
あまりにも気分悪そうな顔色をしているので、表だけの写真にしました。
そして、早速更衣室へ行きプールへＧＯ
平日ということもあって、２５ｍ６コースあるプールは１０名位しかいなくて、私は１コース独占状態
幼稚園からずっと水泳を習っていた私
高校時代も水泳部・・・でもほとんど、水の中でおしゃべりしていたけど
２５ｍ泳いだだけで、ゼーハーゼーハーしちゃった
普段からトレーニングしているわけでもないし、年齢的にヤバイのかしら
まー、とりあえずゆっくりと３０分程泳いできました。もの凄い疲れたけど
帰りに、３階のマシンジムやスタジオを見学にながらボディスキャン（１００円・・・お金が出るんだ！）というものをやってもらいました。
ボディスキャンとは、体重計みたいなものにのっただけで内臓脂肪や筋肉バランスなどが分かるものらしい。
腕や足の筋肉量、脂肪率まで出て凄いマシーンでした。
一部結果を紹介すると、足は筋肉量が少なくて１レベル・・・一番下のレベルだよ
腕の筋肉レベルは８レベルだって
これは、どういう風に捉えたらいいのかしら・・・
とりあえず、次のトレーニングに活かせるデーターとして登録されていました。
久しぶりに、運動した～って感じ
今度は、もう少し泳いでマシーンにも挑戦してみたいな～
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